Neste workshop, vamos falar do que fazer quando um ataque de pânico acontece, seja em ti ou numa pessoa à tua volta. Vamos partilhar estratégias rápidas e práticas para ajudar a controlar o momento e minimizar o impacto. Sai com ferramentas úteis para lidar com situações de pânico de forma mais calma e eficaz.
Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para cuidares ainda melhor da tua saúde mental, seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.
PARA QUEM? Todos os estudantes da UCP - Campus Porto
ONDE? Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Centro Regional do Porto
QUANDO? Escolhe o dia e a hora mais convenientes para ti!
Terça-feira, dia 29 de abril, 17h30 às 19h - Sala EC 136
Quarta-feira, dia 30 de abril, 14h30 às 16h - Sala EC 136
MODALIDADE? Presencial
VAGAS? 50 estudantes
INSCRIÇÕES? Inscreve-te até ao dia anterior a cada sessão! Acede AQUI para realizares a tua inscrição.
Tens dúvidas? Contacta a Eva Cabral, psicóloga do UCP2 Mental Health – ecabral@ucp.pt
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